9月18日訊（湘潭晚報(bào) 譚麗）近年來，隨著人們工作壓力不斷加大，各種神經(jīng)系統(tǒng)疾病和精神疾病的發(fā)病率有所增加。2000年起，我國把每年的9月命名為“腦健康月”。到底該如何科學(xué)養(yǎng)腦呢？9月17日，我們特別采訪了市一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任、一級主任醫(yī)師、教授周仕鈞，她表示，大腦也需要定期檢查。

市民陳小姐是典型的“80后”。前幾天的同學(xué)聚會上，大家一時(shí)興起，唱了一場午夜場。一晚上沒休息，第二天一早就趕去上班，沒多久，陳小姐突然頭痛欲裂，最終只得到醫(yī)院求助。

經(jīng)醫(yī)生診斷，陳小姐是典型的大腦沒有得到充分休息而導(dǎo)致頭痛。醫(yī)生反復(fù)叮囑她，以后再也不要這樣通宵玩樂，長期如此，腦部疾病就會隨之而來。

周仕鈞介紹，從多年的臨床經(jīng)驗(yàn)來看，腦科疾病患者以腦血管疾病、腦出血、腦梗死等患者較多，并且出現(xiàn)逐年遞增的趨勢。她分析，隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏不斷加快、壓力增大，很多人的生活已沒有規(guī)律，晚上休息得很晚，睡眠時(shí)間不夠，這是導(dǎo)致腦科疾病患者越來越多的主要原因之一。

周仕鈞提醒，一旦出現(xiàn)周期性或者長期性的頭疼、視力下降、耳鳴、閉經(jīng)、不孕等情況時(shí)，一定要及時(shí)進(jìn)行腦體檢。

平時(shí)如何科學(xué)“養(yǎng)腦”？周仕鈞認(rèn)為，首先要保證大腦有足夠的“氧”，要給大腦提供充分的休息時(shí)間；再次就是足夠的“養(yǎng)”，即保持心理健康和良好的生活方式，多吃蔬菜、水果、堅(jiān)果、奶類、魚蝦等維生素類和蛋白質(zhì)類含量比較高的食物。

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腦體檢查什么？

除了健康體檢需要做的血壓、血脂、血糖、體重等一般檢查外,對于腦的檢查主要有顱神經(jīng)的檢查和軀體神經(jīng)的檢查。

顱神經(jīng)檢查一般包括眼、耳。其中,眼是大腦的窗口,眼球的運(yùn)動是否異常,眼底的血管是否正常,眼底是否有水腫,都可以提示顱內(nèi)神經(jīng)和血管有無損傷,腦血管有無硬化、狹窄,顱內(nèi)壓力有無增高。

軀體神經(jīng)檢查主要是軀體的運(yùn)動和感覺有無異常,比如:有無四肢無力,走路不穩(wěn),身體的發(fā)麻,疼痛、冷熱感覺的減退等等。主要的檢查方法有:內(nèi)分泌激素的檢測,頭顱CT,頭顱的核磁共振(MRI),頸動脈B超。